ニキビ・ニキビ跡に効くツボがあるらしい！

ニキビやニキビ跡に効果的なツボがあるのを知っていますか？人間の体には多くのツボがあると言われていますが、そもそもツボとは何なのでしょうか。ニキビとニキビ跡、ツボの関係についてまとめます。

ツボって何？

人間の体には全身で670種類のツボがあると言われており、東洋医学ではツボは体の各器官などに関係していると言われています。ツボは刺激する事で体調を整える効果があるとされています。ツボは「経穴（けいけつ）」と呼ばれており、経穴は「経絡（けいらく）」と呼ばれる気と血が循環する通り道の上にあると考えられています。

ニキビやニキビ跡に効くツボBEST3！

1.　合谷（ごうこく）

手の親指と人差し指の付け根（骨が交わる部分の少し人差し指より）部分の位置にあるツボです。合谷は万能のツボとも呼ばれ、ニキビやニキビ跡以外にも様々な症状に効くとされています。ニキビやニキビ跡だけではなく、肌荒れやシミ、ソバカス、便秘解消など女性にとってうれしいツボのひとつだと言われています。

2.　関衝（かんしょう）

手の薬指の小指よりの爪のはえぎわにあるツボで、ホルモン分泌をコントロールしたり、血流を良くすると言われているツボです。

3.　曲池（きょくち）

腕を曲げた時にできた肘のしわの外側の先にあるツボです。比較的探しやすいツボのひとつです。

ツボの押し方

いくらニキビやニキビ跡に効果が期待できるからといって、むやみやたらと押すのは逆効果となる場合があります。1日に何十回も押す事でだるさを感じたり、気持ち悪くなったりする場合もあります。自分が心地よいと感じる強さで優しく押します。また、押す時は1、2、3のリズムで3をゆっくり伸ばす感じで、呼吸をはきながらするとリラックス効果も高まると言われています。