炭酸水洗顔はニキビ予防に効果的?実践してみた。
様々な美容法がありますが、近年人気を呼んでいるのが「炭酸水」です。炭酸水を飲む美容法の他、洗顔にもおすすめだと言われています。はたして炭酸水洗顔はニキビ予防になるのでしょうか。ニキビと炭酸水の関係についてまとめます。
炭酸水洗顔の主な効果
炭酸水洗顔をすると、血行が良くなることで肌の新陳代謝が高まると言われています。その結果、肌のターンオーバーを正常化する事にもつながり、美肌効果も高いと言われています。ニキビの原因は、過剰に分泌した皮脂や汚れが毛穴詰まることから始まりますが、肌のターンオーバーが正常な場合、毛穴も詰まりにくくなりニキビ予防の効果が期待できます。
炭酸を使った洗顔はどんなものがあるのか?
一口に炭酸水洗顔と言ってもやり方は様々です。炭酸を使った洗顔をいくつか紹介します。
1. シンプルに炭酸水ですすぐ
最も簡単な方法は、通常の洗顔の後に市販の炭酸水で軽くすすぐ方法があります。この方法に関しては刺激が強すぎるという説や、特に問題ないという説など諸説あるのも事実です。
2. 通常の洗顔後、うすめた炭酸水に静かに顔をつける
肌への刺激は少なめです。
3. 炭酸水で泡立てた洗顔ソープや炭酸洗顔として市販されている洗顔料であらう
4. 自家製の炭酸水ですすぐ
水1リットルに対し、重曹とクエン酸をそれぞれ小さじ2杯ほど入れる。(重曹が溶けたらクエン酸を入れる)
洗顔直前に混ぜる必要があるため、面倒に感じる方にはおすすめできません。
※市販の炭酸水を選ぶ際は、果汁や砂糖が入っている炭酸水(炭酸ジュース)は選んではダメです。
水と二酸化炭素以外にも何も入っていないものを選びましょう。
まとめ
様々な美容効果が期待できると言われている炭酸水ですが、炭酸水洗顔を行う事で肌の新陳代謝が活発になり、その結果肌のターンオーバーも正常化される事につながるため、ニキビ予防への効果が期待できます。炭酸水洗顔は、市販の炭酸水を使う場合や、炭酸入りの洗顔料を使うなどやり方は様々ですが、肌に刺激を感じる方にはあまりおすすめできません。徐々に慣れるという方もいますが、ニキビが出来ている状態は肌が敏感になっているため、肌の状態と相談しながらする事をおすすめします。