ニキビ跡を消す！お酢洗顔のやり方！
美容と健康にも良いと言われているお酢ですが、お酢洗顔をするとニキビ跡を消す事ができるというのは本当なのでしょうか？ お酢洗顔についてまとめます。
お酢の効果
お酢にはアミノ酸やビタミンＣ、ビタミンＥなどが豊富に含まれているため、摂取することで老化防止になるとも言われています。また、酢の主成分は酢酸ですが酢酸を摂取すると体内でクエン酸に変化します。クエン酸は疲労物質である乳酸を分解する作用があると言われており、若々しい肌を保つためにはかかせないとも言われています。その他にも体内の老廃物を排出する作用があり、デトックス効果も期待できると言われています。そのため、お酢を摂取する事はアンチエイジング効果も期待できます。
お酢洗顔
お酢は飲む以外におすすめなのは、お酢洗顔です。調理の際に肉や魚をお酢につけるとやわらかくなりますが、これは酢酸がタンパク質を加水分解する事で柔らかくなります。肌も肉や魚と同じくタンパク質なので柔らかくなります。また、肌の新陳代謝を活発にしてくれるため、できてしまったニキビ跡の改善にも効果が期待できます。お酢洗顔をする事で皮脂の過剰分泌も抑えられるため、ニキビができにくくなったというクチコミも多くあります。そんなおすすめのお酢洗顔を紹介します。
- メイクは通常のメイク落としと洗顔できれいに落とす
- 水、またはぬるま湯を洗面器にいれ、お酢を加えてかき混ぜます。お酢の量はだいたい、水やぬるま湯の量に対して10～15倍程度に薄めるのがおすすめですが、肌が敏感な方や初めての場合、更に薄めると良いでしょう。
- 2のお酢で顔を30秒ほどすすぐ
- タオルで軽く押さえるようにふく（肌が敏感な方は一度水で洗い流すのが良い）
- 通常のスキンケア（保湿）をする
※お酢洗顔の注意点
- 原液は使用しない
- 洗顔前に必ずパッチテストを行い、痒みや赤みがでないかを確認する
- やりすぎない（週1～2回で充分）
まとめ
ニキビ跡の改善には、肌のターンオーバーが正しく行われる事が大切ですが、お酢洗顔は肌をやわらかくする作用や、新陳代謝を活発にする効果が期待できるため、できてしまったニキビ跡の改善にも効果が期待できます。しかしやりすぎや、濃度が高すぎると肌トラブルのもとにもなるため正しいお酢洗顔を行いましょう。
