ニキビ跡を消す為に…。正しい洗顔方法を知りましょう!
洗顔は美しい肌を保つためには重要なスキンケアのひとつとも言われていますが、ニキビ跡を消すにも正しい洗顔はかかせません。おすすめの洗顔方法についてまとめます。
洗顔の役割
ニキビ跡を解消するには、まずは新しいニキビ跡を作らないのが第一歩ですが、それは新しいニキビを作らないようにしなくてはならなという事です。ニキビの原因のひとつである毛穴の詰まりを予防するには、肌を清潔に保つ事と、充分な保湿が大切だと言われています。洗顔は肌を清潔に保つ役割がありますが、ただ汚れを落とせば良いというわけではありません。また、洗顔料にはクリームタイプやジェルタイプ、泡タイプなど様々な種類があり、それぞれに使い方は違いますが共通して言える事は、「肌への負担が少ない洗顔」を心がけなくてはなりません。
正しい洗顔でニキビ跡を消す!
洗顔料も時代によってブームがありますが、どの時代も肌への負担が少ない洗顔方法を選ぶ事が大切です。正しい洗顔と正しいスキンケアを行う事で、肌のターンオーバーが正常になりニキビ跡の解消への効果も期待できます。洗顔は汚れを落とそうとするあまりゴシゴシこすってしまったり、入浴中に洗顔をする際にシャワーを直接顔にあててすすいだりする事は、結果的に肌を傷つける原因となり、ニキビ跡の原因となるニキビができやすくなってしまいます。泡タイプの洗顔料を使っている方は、泡立てネットなどを使って充分に泡立て、手が顔に触れないよう(泡を転がすよう)に洗います。すすぐ際もぬるま湯で、できるだけ手でこすらないようにすすぐ事をおすすめします。この時に温度の高いお湯でのすすぎは肌に必要な皮脂も流してしまい、乾燥につながるため、ぬるま湯か水ですすぎます。すすいだ後はやわらかい素材のタオルでやさしく顔にタオルを押しあてるように水分を拭き取ります。こすって拭くのはNGです。
まとめ
さまざまなタイプの洗顔料がありますが、どのタイプにも共通して言える事は、肌に負担がかからない洗顔を心がける事です。正しい洗顔と正しいスキンケアで充分な保湿をしてあげることは、ニキビ跡の解消だけではなく、新しくできるニキビ予防にもなります。