え、ウソ！岩盤浴でニキビが悪化！？
岩盤浴で美肌GET！などと聞いたことがあると思いますが、逆に岩盤浴でニキビが悪化するというのは本当なのでしょうか！？ニキビと岩盤浴の関係についてまとめます。
岩盤浴って何？
岩盤浴とは、40度前後に温めた平らな岩石の上に横になることで体を温めるという入浴法の事です。発汗作用が高く、新陳代謝の活性化やデトックス効果も期待できるため、美肌や疲労回復など健康面でもオススメだと言われています。
岩盤浴でニキビが悪化！
岩盤浴にデトックス効果があると聞くと、ニキビ改善にも効果があるのではないかと思う方も多くいると思いますが、実はニキビにはあまり岩盤浴はおすすめできないとも言われています。その理由は、岩盤浴をすることで発汗作用が高まり、肌が敏感な方やニキビで肌が敏感な状態になっている方は自分の汗で肌が刺激されてしまい、炎症の原因にもなってしまうからだと言われています。しかし、タオルを持参し、まめに汗をふきながら岩盤浴をすると、ニキビの悪化は避けることができるでしょう。ただし汗をふく時は肌に負担がかからないように、そっとふかなければなりません。また、岩盤浴のサロンによっては岩盤浴の後、汗はふくだけでシャワーはしない方が良いというサロンなどもあります。しかし、汗はシャワーで流し清潔にする必要があります。岩盤浴に限らず、汗をかいたままにしているとニキビの原因や悪化の原因となってしまいますので、肌は清潔に保つように心がけましょう。
まとめ
岩盤浴は美肌や健康におすすめだと言われていますが、ニキビができている方はニキビが悪化する可能性があるため、注意が必要です。ニキビが悪化する原因として岩盤浴により発汗作用が高まるため、自分の汗で炎症を起こしてしまったり、メイクをしたままの岩盤浴ではメイクが毛穴を詰まらせてしまい、あらたなニキビの原因となってしまったりするためです。ニキビがある方は絶対に岩盤浴はやめるべきとは言いませんが、こまめに汗をふいたり岩盤浴の後はシャワーで汗を流すなど肌を清潔に保つ必要があります。
